365日、1日1時間、英語を聴くシステム

下記の本によると、英語のリスニングについては、 トータル1000時間、筋トレ感覚で聴くとあります。
シンプルだけど王道 「村上式シンプル英語勉強法」（村上憲郎）

1時間というと、フレンズが1話20分なので、3回聴けばよいことになります。
しかし、2回しか聴けていない日があるのも事実です。
それを確実に1日3回にしなければいけません。

リスニング時間への対策は、2つ。
1)　駅の往復、片道7分は歩きながらリスニング
2)　帰路、疲れているときも、聞き流してもよいからリスニング

もう1つの問題は、何回聴いたか分からなくなるのを防ぐことです。
聴く順番を決めておくのがよさそうです。
無字幕→日本語字幕→英語字幕、でちょうど3回になります。

アメリカ人の英語がわかった！

シットコムでの英語勉強を始めて、8月でちょうど1年です。

つい最近、アメリカ人が職場に来て、インタビューを受けました。
そのとき、かなりリスニングできました！
成長を実感できました。
とてもわかりやすい英語だったのがよかったのか、いちおう通訳がいてリラックスできたのがよかったのか。

やっぱり毎日30分～1時間は「フレンズ」を聞いています。
継続は力なり！

問題は、スピーキングです。
8割ぐらい通訳に頼ってしまいまいた。
しゃべる機会が少ないので、独り言英会話がよいのかな？
アルターエゴ形成のための「英会話ヒトリゴト学習法」（酒井穣）

ヘッドホン・イヤホンの衣替え

通勤時間は、できるだけ英語を勉強しています。
春になったので、ヘッドホン・イヤホンの「衣替え」をしました。

冬は、寒いので、ヘッドホンを使っています。

ノイズキャンセリング機能の付いたヘッドホン・イヤホンの存在を知ったのは、勝間和代さんの無理なく続けられる 年収10倍アップ勉強法に載っていたためです。

SonyのノイズキャンセリングヘッドホンMDR-NC60を2年間使っています。

利点は、

• 冬場は、耳あてになって温かい
• ノイズキャンセリング機能で、電車の雑音が最小限　→　音量が小さくて済み、鼓膜の保護になる
  

欠点は、

• かばんが重くなる
• 場所を取る
• 出し入れがめんどう
• ノイズキャンセリング機能を使いながら、歩くと足音がうるさい

しかし、春になると耳が暑いので、ごく普通のイヤホンに衣替えしました。

地下を走行中の電車内の雑音さえ我慢すれば、ごく普通のイヤホンの方が軽量で小回りが利きます。

英語の勉強を続けるために、玄関のドアに英語グッズを掛けておく

英語の勉強は、通勤時間にするようにしています。

しかし、眠かったり、疲れていたり、気分が乗らなかったりで、かばんから英語グッズを取り出すのが億劫になってしまい、ぼーっと職場まで行ってしまうことがあります。

そこで、玄関のドアに強力マグネット・フックを付けておき、そこにヘッドホンなどを掛けておくことにしました。


職場に着いても、かばんにしまわずに、ロッカーの中のフックにそのまま掛けています。

すると、家や職場を出た瞬間からヘッドホンを付けることになり、億劫さがなくなり、英語の勉強が続けられています。
電車で座れたときは、睡魔に負けて眠ってしまうこともよくありますが、それぐらいは仕方ないと思っています。

石田淳さんの「続ける」技術でも、不足しているターゲット行動を増やすには、その行動のハードルを低くすることが書かれいます。

こんな小さな工夫で「続ける」ことができます。